Hallöchen :)
Euer essen vorzubereiten ist wirklich super wichtig! Ihr bekommt "draußen" wirklich leider so gut wie nichts vernünftiges "to go" :/
Deswegen koche ich mir immer für den nächsten Arbeitstag vor damit ich genug zu essen dabei habe :)
Ich arbeite immer bis 20 Uhr deswegen nehme ich auch gleich mein Abendessen mit.
So sieht mein typischertupper Vorrat für einen Tag aus :
Frühstück:
Z.B oatmeal (zu Hause)
Mittagessen:
Quinoa mit Hähnchen und Curry-Gemüse angebraten
Abends:
Feta mit gurke und Tomate
Unfern ich nach der Arbeit noch etwas essen möchte gibt es Quark mit Proteinpulver, einen shake oder eine dise Tunfisch zum Beispiel :)
Sorry für die schlechte Qualität 🙈
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