Dienstag, 1. April 2014

Schoko oats

Ich hatte heute Mittag so Lust auf etwas süßes! 
Da gab es ein Schokoladen oatmeal 😊 

Etwa 100ml Wasser, 100 ml Milch 
4 EL Haferflocken 
1EL Leinsamen 
& aufkochen im Topf unter ständigem rühren 

2 EL backkakao dazu (Lidl) 
Etwas Stevia 
(1 EL schoki Protein Pulver) 
1 klein geschnittene Banane für die süße

Dazu geben und mit aufkochen :) 

Wenn euch die Konsistenz gefällt ist es fertig :) 

Super sättigend und lecker :) 

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen